給媽媽煮一碗紫米粥

生活的壓力會讓我們感到心煩無力，
何不放下心來，好好陪一下家人，
帶孩子出去走走，或者是親自下廚，
給家人做一頓家常美味。
哪怕是煮一鍋簡單的粥也好呢！

用料  

給媽媽煮一碗紫米粥的做法  

1. 墨江紫米100克

2. 小薏米100克

3. 泡發8小時，一般晚上泡起來，第二天用。
   

4. 紫米有天然的花青素，不是掉色哦。

5. 放入適量的水一起放入燉鍋，調至五穀煲即可

6. 軟糯香甜，營養豐富，非常適合老年人食用。

小貼士

紫米泡水有天然的花青素，水會變紫色，是正常現象哦。