養生健脾紅棗小米淮山糊
來源:美味食譜館 3.22W
每天上班這麼累,我都是提前一天準備好食材,第二天起牀把食材放進破壁機,然後該幹嘛就幹嘛去~~
用料
小米 | 90克 |
糯米 | 20克 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 18粒 |
冰糖 | 適量 |
花生 | 10粒 |
淮山 | 半根 |
水 | 1400毫升 |
提前一晚準備好食材。淮山、花生、紅棗、枸杞就拿保鮮膜封好放在冰箱~第二天加入1400ml的水放入破壁機中攪拌。
放在保温杯裏帶上上班吃,濃稠適中,美滋滋~甜絲絲!
每天上班這麼累,我都是提前一天準備好食材,第二天起牀把食材放進破壁機,然後該幹嘛就幹嘛去~~
用料
小米 | 90克 |
糯米 | 20克 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 18粒 |
冰糖 | 適量 |
花生 | 10粒 |
淮山 | 半根 |
水 | 1400毫升 |
提前一晚準備好食材。淮山、花生、紅棗、枸杞就拿保鮮膜封好放在冰箱~第二天加入1400ml的水放入破壁機中攪拌。
放在保温杯裏帶上上班吃,濃稠適中,美滋滋~甜絲絲!