十寶粥

熬夜，導致人會衰老，皮膚暗黃，缺少水分，喝再多水，也很難恢復。
每天早上上班，都是去外面買麪包牛奶或點外賣。腸胃不好的人呢，會拉肚子或胃疼。
每次都嫌麻煩，最終受害者還是你自己，減肥絕食會導致身體無力，頭暈。
不注重養生，你23歲，看着就像83歲。每個人都想自己永遠十八，吃不胖有個好身材，有一個健康的身體，我相信，這是很多人的心願！
其實想實現也不難，只是看你的控制力，跟着我好好吃，保你永遠十八！
你能吃胖，也能吃瘦，還能身體健康，撈更多金。
別再偷懶了！用自己的行動證明我可以！跟着我一起養生，你就能成為整條gai最靚的崽！

用料  

十寶粥的做法  

1. 把材料備好，全部洗乾淨

2. 方法1:放電飯鍋裏預約好時間
   方法2:睡前泡好，第二天早上起來再煮

3. 放入紅糖或冰糖