番茄雞蛋燕麥片粥
來源:美味食譜館 1.25W
用料
西紅柿1 | 個 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 適量 |
快煮燕麥片 | 1勺 |
食用油 | 1小勺 |
番茄雞蛋燕麥片粥的做法
1、番茄劃十字刀,倒入開水燙皮。
2、去皮的番茄切丁放進鍋里加適量水煮開。
3、雞蛋磕進碗裏,稍攪拌,個人喜歡蛋清蛋白分開,沒有過度攪拌。
4、水開關小火,雞蛋倒進去煮成蛋花湯,關火放適量燕麥片,攪拌過兩分鐘可以吃啦
5、整個過程大概10分鐘,非常適合上班一族~
用料
西紅柿1 | 個 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 適量 |
快煮燕麥片 | 1勺 |
食用油 | 1小勺 |
番茄雞蛋燕麥片粥的做法
1、番茄劃十字刀,倒入開水燙皮。
2、去皮的番茄切丁放進鍋里加適量水煮開。
3、雞蛋磕進碗裏,稍攪拌,個人喜歡蛋清蛋白分開,沒有過度攪拌。
4、水開關小火,雞蛋倒進去煮成蛋花湯,關火放適量燕麥片,攪拌過兩分鐘可以吃啦
5、整個過程大概10分鐘,非常適合上班一族~