元氣果汁
來源：美味食譜館 1.55W
一個月份的早餐果汁，可以直接當做早餐，清晨來杯果汁，做個元氣滿滿的美少女
用料
| 香蕉 | 兩根 |
| 奇亞籽 | 兩勺 |
| 牛奶 | 50ml |
| 西柚 | 適量 |
| 養樂多 | 兩罐 |
| 蘋果 | 一個 |
| 芹菜 | 一把 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 雪梨 | 一個 |
| 奇異果 | 兩個 |
| 煮熟的紅薯 | 半根 |
| 牛奶 | 一杯 |
| 火龍果 | 一個 |
| 酸奶 | 一杯 |
| 番茄 | 一個 |
| 蘋果 | 半個 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 橙子 | 兩個 |
| …… |
元氣果汁的做法
mix
![元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第2張]( "元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第2張")
可以適當加些水或者牛奶
![元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第3張]( "元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第3張")
想怎麼搭配都可以，但菠菜最好汆熟再榨汁，不然含的草酸過高；火龍果不加酸奶榨汁喝着黏糊糊的，口感不好；白菜，油菜什麼的，榨汁真心不好喝；想要清爽的果汁加黃瓜或者薄荷葉真心棒，都會香香的；奶昔的話，加可可和奇亞籽味道也不錯。西瓜榨汁最好去籽，不然口感差；紅薯和牛奶做奶昔味道出奇的好，就是不能榨太多會有點膩。堅持多吃一吃奇異果，蘋果對身體真的挺好的，早晨喝果汁我比較喜歡帶一丟丟甜味的，不僅口感好，早晨攝入果糖會讓人大腦活躍起來，而且堅持一個月了覺得拉💩都是“譁——”一下特別順暢(o^^o)皮膚也會變透亮一點。
![元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第4張]( "元氣果汁的做法步驟圖，元氣果汁怎麼做好吃 第4張")
小貼士
原汁雖然口感好，但容易喝多了，會發胖；如果想要當做早餐的話，原汁也不太建議，因為根本沒有飽腹感，最重要的一點，原汁榨完清洗真心麻煩啊，早晨根本沒時間好好洗，晚上回來就洗不乾淨了……
