紅豆薏米銀耳糖水

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

用料  

紅豆薏米銀耳糖水的做法  

1. 先將紅豆薏米煮至爛（30分鐘）然後把水倒掉因為煮出來的水暗紅色。也可以用水沖洗乾淨。

2. 把銀耳洗淨，切碎喜歡有口感的可以切大些。

3. 把煮好的紅豆薏米加入銀耳和水，再煮10分鐘，然後加入冰糖。

4. 待冷卻後加入牛奶，放入保鮮盒，再放入冰箱冷藏1小時後 ，冰冰的紅豆薏米銀耳糖水就可以吃了。