菜譜 鑄鐵鍋版無水烤羊排 來源:美味食譜館 1.39W 一直想擁有一個鑄鐵鍋,買了就馬不停蹄地開了鍋,開啟新的美食之旅。 用料 羊排 500克 胡蘿蔔 1根 紐西蘭南瓜 半個 紅番薯 3個 洋蔥 半個 馬鈴薯 1個 迷迭香 1根 鑄鐵鍋版無水烤羊排的做法 解凍羊排,擦乾血水,用黑胡椒、海鹽、橄欖油、蒜切片、迷迭香醃製1-2小時 其他輔材洗淨、切配後備用。 中火,加橄欖油,先將羊排放入鑄鐵鍋裡煎制,把油逼出來後盛出。 小火,加入所有配菜入鑄鐵鍋裡煸炒,同時加入海鹽和黑胡椒進行調味。 鋪上羊排,蓋上鍋蓋烹煮40分鐘左右,期間香氣逼人。 鑄鐵 烤羊 無水 鍋版