燕麥薏米糊

燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。

用料  

燕麥薏米糊的做法  

1. 準備好所有食材。

2. 將所有食材洗淨和水放入破壁機，蓋好杯蓋。

3. 啟動烹飪，烹飪完成後即可食用。
   
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小貼士

可提前煮熟燕麥、薏米、紅豆等難煮熟的食物,口感更佳。
不適宜人群:薏米性涼,孕婦慎食。