菜譜 減脂餐 week 2 來源:美味食譜館 9.01K 減脂第二週 用料 水果 幹 蔬菜 幹 雞蛋 個 雞胸肉 塊 三文魚 塊 牛油果 鰻魚 豆腐 蝦 龍利魚片 牛肉 減脂餐 week 2的做法 day 1 早飯 day 1 午飯 day 1 晚飯 day 2 早飯 day 2 午飯 day 3 早飯 day 3 午飯 day 3 晚飯 day 4 早飯 day 4 午飯 day 4 晚飯 day 5 早飯 day 5 中飯 day 5 晚飯 day 6 早飯 day 6 午飯 day 6 晚飯 day 7 早飯 day 7 午飯 day 7 晚飯 減脂餐 week