㊙️拯救被失眠困擾的你『安睡丸』

我的媽媽患有焦慮症，吃安眠藥才能睡覺的這個習慣有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就難以入睡，每天的睡眠時間只有4.5個小時，且質量不高，每天白天都感覺昏頭腦漲的。
這樣的情況導致我媽媽這幾年老態了許多，白頭髮也是多的讓人心疼。
所以我就找了老中醫開了一個方子，自己再做調整。
給媽媽吃了大概有3個月了，媽媽給我總結的就是，吃了丸子大概1個小時左右就有很強烈的睡覺感覺，並且晚上睡得特別安穩，起夜就沒有了，
最後才研究出了這個安睡助眠丸，希望這個方子能幫助到睡眠不好的人。







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平時我還有做養生丸子、養生膏
可為平時忙碌的你提供方便






五紅丸（氣血不足、痛經、姨媽出走、母乳量少等）：




安睡丸（失眠多夢、入睡困難、驚醒、再睡困難等：





玉靈膏（氣虛血虛、面色差、易疲勞、心悸、失眠多夢等）：




我還有做『駐顏丸』『安睡丸』『健脾祛溼丸』『九蒸九晒黑芝麻丸』『健脾膏』『棒棒糖』『玉靈膏』『蒲公英膏』『解鬱泡腳方』
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用料  

㊙️拯救被失眠困擾的你『安睡丸』的做法  

1. 酸棗仁倒入鐵鍋小火炒至熟透，千萬不要炒糊了，可以在藥店買到，300塊以下的酸棗仁就不要購買了，怕有些人以次充好，毫無藥用價值，我是通過熟人購買的，所以效果很不錯！

2. 桑葚幹表面有很多灰塵和蟲卵所以我洗了一遍，用水把蟲卵和灰塵洗淨以後把水控幹，然後用烘乾機烘大概7-8個小時至水分完全消失。桑葚幹藥店也能買到，為了衛生吃起來放心一點，所以我再洗了一遍。嘿嘿，吃的東西還是乾淨一點好！

3. 酸棗仁用藥品粉碎機打成粉

4. 酸棗仁打成粉末以後，全部倒出，在藥品粉碎機裡面加入少量的桑葚乾和少量的酸棗仁粉一起打磨，記住一定要兩個一起加，不然桑葚幹打不細膩，口感吃起來就不好了。就這樣慢慢的加進去打細以後再倒出來，然後又加進去繼續打，重複這樣的步驟！

5. 九蒸九晒黑芝麻也打成粉
   
   我的安睡丸裡面加的不是外面買的熟芝麻而是經過了糖糖媽前2個月九蒸九晒的黑芝麻給你們來科普一下 有點長 慢慢看[好的][好的]黑芝麻為什麼要九蒸九晒，為什麼要一遍又一遍的蒸和晒呢？這就是“九蒸九晒”，是中藥炮製中經常見到的，通常經過九蒸九晒才能揚長避短，充分發揮藥效，這裡面的學問非常大。對於芝麻來說，首先，這是為了使芝麻易於消化。我們平時吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，其實這樣的芝麻仍接近於生芝麻，吃下去很油膩，又難於消化，從腸胃走一遭，人體不得其福，反受其害。經過九蒸，芝麻裡的營養成分充分分解，油膩性大為減少，完全變成人體易於吸收的東西；經過九晒，芝麻又獲得了太陽的能量，這在養生家看來是得了天地間的陽氣，雖然看不見摸不著，但對人體大有裨益。

6. 待全部都打成粉末狀以後，就是煉蜜了
   製作中藥蜜丸所用的蜂蜜必須煉製以後才能使用
   其目的就是去除其中的雜質，蒸發部分水分，破壞酵素，增強粘合力。
   把適量的蜂蜜倒入不粘鍋中，用小火慢慢熬製，待熬到蜂蜜開始黏稠並冒均勻的小泡泡時就可以了
   千萬要掌握好火候和時間，沒有熬好丸子不能成團，熬過了丸子會發硬
   這一步特別重要！
   這一步特別重要！
   這一步特別重要！

7. 這一步就是把藥粉末和蜂蜜調勻，然後戴上一次性PVC手套開始揉，多揉幾次，至藥團有光澤！小心燙手哦，哈哈哈

8. 然後就開始搓丸子啦，每一個丸子都要過一下稱，我的是10g一個，搓丸子速度要快哦，不然冷了就搓不動了，哈哈哈

9. 搓完了丸子就是包裝啦，第一層就是包糯米紙，第二層就是錫箔紙。

10. 包裝完成✅就是這樣啦

11. 對於步驟和方子不懂的➕👆

小貼士

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