【養生糊】香蕉杏仁燕麥糊

用料  

【養生糊】香蕉杏仁燕麥糊的做法  

1. 燕麥、南杏仁涼水泡3小時以上，待用。

2. 香蕉切塊，加入泡好的燕麥+杏仁，再加牛奶🥛（1盒），放少許清水，全部材料放入萃取破壁機，選擇“米糊”檔（煮熟）即可。
   
   沒有破壁機，拿攪拌機打成糊再煮熟，也🉑以。

3. 成品如圖，不加糖，喝起來細膩清甜，杏仁味好濃。