西紅柿燉鱸魚
來源:美味食譜館 1.29W
這道菜營養豐富多彩、酸甜鮮香,很適合老人和小孩。在選擇西紅柿時最好能加入應季本地小西紅柿,大西紅柿偏甜,加入小西紅柿酸甜味融合得更好。吃完魚肉再把魚湯澆到米飯上,來個魚湯拌飯,這才是真正的美味😊
用料
新鮮鱸魚 | 1條 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
八角 | 適量 |
蔥段、薑片 | 適量 |
大西紅柿 | 適量 |
小西紅柿 | 適量 |
香菜 | 適量 |
西紅柿燉鱸魚的做法
所需佐料,西紅柿切小塊備用
新鮮鱸魚切塊用料酒、姜、適量鹽醃製一小時使其入味
將醃製好的魚塊放入油鍋煎制,注意控火不要太乾,要保持魚肉的細嫩度
把事先準備好的八角、蔥、姜放入有過炒香,再放入西紅柿翻炒月2分鐘,然後加適量清水與佐料混合,同時放入煎好的魚塊一起燉煮(冷水煮魚味更鮮),間加鹽調味,大火燒開後調至中火燉6分鐘左右即可
撒上香菜,美味出爐咯。