豉汁涼瓜炒牛肉

來源:美味食譜館 1.38W
豉汁涼瓜炒牛肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

粵菜做法,簡單又清淡,很適合逐漸變得溼熱的天氣和蕭條的胃口。

用料  

苦瓜(涼瓜)1條,牛裡脊肉250g,陽江豆豉10g,生薑2片,蒜末少許,蛋清1/2個,鹽1/2茶匙,植物油適量,生抽1/2湯匙,蠔油1湯匙,水澱粉(玉米澱粉+清水,混勻)適量

豉汁涼瓜炒牛肉的做法  

  1. 牛裡脊肉切薄片(要橫著紋路切),加入半茶匙鹽、半茶匙生抽、半個蛋清、適量植物油,抓勻,醃製半小時。

  2. 苦瓜洗淨,切半,挖去瓜瓤,斜切成大片,準備好生薑和蒜末。

    豉汁涼瓜炒牛肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  3. 鍋中放入適量植物油,五分熱時將牛肉下鍋滑炒,八分熟時剷出。

  4. 鍋中留底油,加入豆豉(可以稍微剁一下,我偷懶了)、蒜末、薑片,中小火爆出香味,然後倒入苦瓜,大火翻炒熟透。最後重新倒入牛肉,加蠔油,翻炒均勻。

  5. 倒入少量水澱粉勾薄芡,出鍋裝盤。

    豉汁涼瓜炒牛肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
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