家常菜 減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯 來源:美味食譜館 1.5W 用料 雞蛋 1個 幹裙帶菜 一小把 豆腐 半塊(150克) 蝦仁 150克 生抽 1小勺 姜 3片 鹽 適量克 雞粉 1小勺 水 兩大碗(2人份) 減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法 幹裙帶菜涼水泡發15分鐘左右,清洗乾淨 豆腐切塊 蝦仁加料酒醃製十五分鐘左右 鍋中加兩大碗水,薑片,豆腐和裙帶菜,大火煮開後改中小火慢燉20-30分鐘左右,加鹽,生抽和雞粉調味,加入蝦仁大火煮開,臨出鍋緩慢倒入雞蛋液煮開即可 淋上香油美味低脂無負擔 晚餐 減脂 裙帶菜 豆腐湯