減脂期的南瓜肉鬆蛋糕
來源:美味食譜館 2.43W
這個今天吃真的驚豔到我了,哇,減脂期的早餐必備單品,蛋糕界的天花板,鹹甜較錯的口感,哎喲,不動手試試都對不起自己了。太好吃了,南瓜本身的的甜加上肉鬆,中間的芝士,那種吃起來都要起飛的感覺一定要試試,完全沒難度,作為早餐,一口氣吃完,熱量槓槓的399,碳水41,蛋白質25,脂肪14
用料
老南瓜 | 88克 |
無糖雞肉鬆 | 8克 |
純牛奶 | 33克 |
雞蛋 | 80克 |
泡打粉 | 3克 |
全麥麵粉 | 44克 |
小蔥 | 小把 |
無糖黑巧 | 5克 |
蒙牛低脂芝士 | 10克 |
赤蘚糖醇 | 5克 |
鹽 | 1克 |
減脂期的南瓜肉鬆蛋糕的做法
南瓜切片備用,烤箱165度預熱,雞蛋牛奶糖鹽小蔥混合均勻,加入全麥麵粉,和泡打粉攪拌均勻
碗裡鋪油紙,底部鋪上一次老南瓜片,把混合好的麵糊倒一半進去,中間鋪一層芝士,肉鬆,和黑巧,在鋪上南瓜片,倒入剩餘的麵糊抹勻,然後在撒上剩餘的肉鬆
烤箱165度30分鐘
這個是黑巧的部分、超級好吃
這個口感真的非常豐富、減脂期吃的真的太幸福了。
小貼士
本來的想吃牛奶泡吐司的,早上起來突然想吃鹹口就做了這個,真的口感非常豐富,一定要試試