無糖(糖尿病或減肥人士)海苔蛋糕
來源:美味食譜館 1.92W
媽媽糖尿病,牙齒不好,蛋糕比較好消化,少量代糖鹹味蛋糕,不一樣的味道
用料
A | |
牛奶 | 60克 |
蛋黃 | 6個 |
橄欖油或植物油 | 60克 |
鹽 | 2克 |
赤蘚糖醇 | 10克 |
海苔絲 | 5g |
低筋粉 | 100克 |
B | |
蛋清 | 6個 |
赤蘚糖醇 | 20克 |
檸檬汁 | 3-4滴 |
無糖(糖尿病或減肥人士)海苔蛋糕的做法
準備好材料備用
這個海苔不是海苔片,是寧波那種像草一樣一把一把的那種,事先把它撕成小細絲
我這個是3個8寸蛋糕量,看配方做就行,請忽略照片。油 ,牛奶,鹽,赤蘚糖醇10g,蛋黃,放一個盆裡,攪拌均勻
加入海苔絲攪拌均勻,過篩入低粉拌均勻,,無粉粒就可以了,以免起筋,做好備用
蛋清用打蛋器打發幾秒鐘,魚眼睛👀狀態,加3/1糖,加入檸檬汁;
繼續打發,至小細泡,細海綿狀態加3/1糖;
繼續打發至有紋路,不會輕易消失,加入3/1糖,打發至有直的小尖尖就好了見照片預熱烤箱,參考:我家風爐150度,平爐180度
打發的蛋清,取3/1拌入蛋黃麵糊中,翻拌方式拌勻
再將拌好的麵糊,倒回蛋白中,翻拌均勻
麵糊倒入8寸模中
預熱好後120度60分鐘(我家烤箱溫度偏高很多) ,平爐150度60分鐘
烤好取出,倒扣。
表面會裂不用介意,糖太少的關係,和平時做戚風有差距,為了健康沒啥關係脫模後成品OK
鬆軟度也不錯,娘說這個鹹蛋糕很好吃
小貼士
1、蛋清打發,和平時有點區別,糖少了,可能打發到7成的樣子,就到頂了,不用太追求那個度,做出來也很鬆,沒問題哦
2、鹽可以自己調整,海苔本身很鹹的哦