抗氧化減肥瘦身果茶怎麼做好吃，抗氧化減肥瘦身果茶家常做法

01-27 功效：抗氧化、抗衰老、排除體內油脂、減肥瘦身、祛斑祛痘、提高免疫力、降脂降壓用料綠茶適量百香果2～3個蜂蜜適量抗氧化減肥瘦身果茶的做法茶可以用任何綠茶，不要用紅茶哈～我用的是龍井茶葉...

12-28 用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分鐘，用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...

04-01 果蔬汁搭配梨，味道都很棒。梨清新淡雅、甜度適中。遇到偏酸的水果可以很好的中和酸味，新鮮的應季水果，堅持喝，你不變美誰變美！用料梨1個西梅3-4個蘋果1/2個百香果1個水200ml超模同款｜抗氧化果蔬汁的做法️▪️抗氧化果蔬汁=梨+...

百香果皮茶，減脂、消炎、排毒、抗氧化

08-09 百香果香氣四溢，妙不可言。其實百香果皮也含有豐富的果膠和營養物質，有殺菌消炎、降脂降壓、滋陰補腎、排毒養顏的功效。製成果皮茶，是個不錯的選擇。用料百香果皮若干百香果皮茶，減脂、消炎、排毒、抗氧化的做法百香果用...

養顏抗氧化茶飲

02-07 自己搭配了一堆抗氧化！女人抗氧化不能停下來。一直進行著！🥱用料蓮子5-8顆百合3克紅棗5顆桑葚5克玫瑰花5顆水800克養顏抗氧化茶飲的做法所有材料～全部材料放進去。10分鐘左右換保溫。再泡一會記得準備勺子，蓮子紅棗百合桑...

瘦身養顏蘋果汁（不氧化）

11-08 不會氧化的🍎🍎蘋果汁，美容養顏還瘦身哦~❤️❤️❤️用料蘋果1個蜂蜜適量水適量瘦身養顏蘋果汁（不氧化）的做法準備一個蘋果，把皮削掉馬上泡水裡。然後切成小塊，放進鍋裡煮十五分鐘。煮完從鍋裡撈出來一點蘋果塊跟蜂蜜拌一拌。把...

蘆筍炒蘑菇（抗癌抗氧化）清熱利尿、提高免疫、降脂減肥

07-22 用料蘆筍若干根白蘑菇10個生抽10克鹽10克生薑3片大蔥若干蘆筍炒蘑菇（抗癌抗氧化）清熱利尿、提高免疫、降脂減肥的做法生薑切片，大蔥切絲，蘑菇切片，準備好蘆筍切段洗乾淨鍋中放油，下生薑片，大蔥絲小火翻炒1分鐘，放入蘆筍，大火翻...

【突破減脂平臺期】排毒抗氧化養顏果昔

04-08 如果你正在經歷艱難的減脂期或者伴有大量的力量訓練可以在運動結束後嘗試這杯果昔能幫助你快速恢復能量並且排毒當然藍莓和百香果這樣的水果對女性抗氧化美顏真的是沒得說的好用料藍莓1盒百香果4個梨1個香蕉1根蜂蜜15...

雙檸檬酵素•美白減肥抗氧化

07-24 家裡從果園裡摘了一堆檸檬，閒來無事，不如整整好玩的~檸檬酵素:酵素大家應該都有聽說過，貴的離譜效果驚人；檸檬又是超多含量維生素c和抗氧化必備水果，所以~~超簡單的酵素自制~一起開動手吧😊用料檸檬2-3個無酒精白醋350ml黃...

公主藍莓養顏碗，瘦身抗氧化讓你美！

03-09 公主的早餐，養眼又養顏！用料冰凍藍莓2杯冰凍香蕉1支椰奶或牛奶半杯CocoRock超級食物粉（浪漫粉）2勺新鮮香蕉若干片新鮮或冰凍藍莓半杯椰子片少許奇亞籽一勺糖豆（可不用）若干粒公主藍莓養顏碗，瘦身抗氧化讓你美！的做法將前四種...

減脂餐【脂肪的有氧氧化】

07-29 正確認識脂肪是如何分解的：減脂主要是減掉甘油酸酯，而甘油酸酯是通過氧化代謝的，所以你的每一次呼吸都是在減脂！脂肪燃燒最終產物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%從肺部排出，水主要通過腎臟(尿液)、面板(汗液)、肺部(水汽)...

紅酒櫻桃醬補血暖身抗氧化

08-08 又到了櫻桃的季節，來做個時令櫻桃醬吧。用料櫻桃500g紅糖100g冰糖100g紅酒適量檸檬汁兩勺枸杞少許紅酒櫻桃醬補血暖身抗氧化的做法櫻桃洗淨去蒂，準備一個小口瓶空瓶（紅酒瓶、啤酒瓶等），將櫻桃放在瓶口處，如圖用筷子從櫻桃蒂...

抗氧化奶昔

03-18 這裡是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裡有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆...

減脂抗氧化蔬果汁（不定時更新）

03-14 不想運動又想變瘦變美？每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的，全部蔬菜都可以先燙熟再打果汁。但是我很懶只燙熟西蘭花哈（菠菜有草酸，生吃影響鈣吸收，建議也燙熟，我只是懶）。2:用椰子水會更好喝，但成本高一點，用水也ok的...

抗氧化蘋果橙子沙棘汁

12-12 用料蘋果半個橙子一個沙棘醬1勺水400克抗氧化蘋果橙子沙棘汁的做法蘋果去皮去核切塊，橙子去皮切塊，加水和沙棘醬30秒速度10加入網鍋過濾完成✅...

抗氧化花茶，大黃臉變冷白皮

02-06 用料桑葚5克玫瑰5朵茉莉10朵檸檬2片抗氧化花茶，大黃臉變冷白皮的做法準備食材直接開水沖泡燜泡十分鐘就可以喝啦...

抗氧化｜抹茶芒果奶昔

12-30 抹茶超級食物之一，亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有色調。用料抹茶...

純手工瘦身茶減肥茶輕瘦茶

10-24 草本配方，減肥的同時更注重調養。用料陳皮15片荷葉20張山楂100剋薄荷20片桃花30個玉米鬚20根茯苓50克純手工瘦身茶減肥茶輕瘦茶的做法各類食材清理備用部分食材混合打粉，清香味十足獨立包裝，每天喝兩包小貼士十幾款藥食...

抗氧化代餐奶昔｜抹茶芒芒

12-30 抹茶，超級食物之一。亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有的色調。用料...

抗氧化Smoothie

02-12 一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶製品或堅果，一杯就能補充所需維生素、蛋白質和能量。用料燕麥片150g紫甘藍若干香蕉1/3根奇異果1/2個南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...

綜合果蔬的神奇抗氧化

02-04 我買了幾瓶酵素回來做了試驗，就是拿碘伏倒進水裡再倒酵素，我們都知道碘伏是強氧化的，把酵素倒進去水全部變清了，酵素能淨化碘伏也就意味著能淨化我們身體的毒素垃圾，這是一個辨別酵素的真假方法。於是，我開始大膽放心喝了，一...

【排毒抗氧化力MAX】美顏水果茶

09-01 雖然說在國外沒什麼年味兒，如果不是國內親朋的提醒，連除夕哪天都記不得。但是感謝微博感謝朋友圈，氣氛總能跟著薰陶到一二，更別提收發到手軟的紅包了。每天大魚大肉吃著，更少不了高油高糖高鹽的菜在桌上，每天吃即使不膩，也總...

鮮活去黃氣｜抗氧化果昔

03-26 入秋後，天氣轉涼。面板易乾燥。日常食用潤燥去火的食物，為面板補足水份。抗氧化抗衰老提上日程，石榴中的鞣花單寧，延緩衰老。堅持每日自制“神仙飲品”，由內而外滋養很重要！！用料藍莓10-15個石榴1/3個香蕉1根蜂蜜水300ml鮮活...

抗氧化胡蘿蔔蘋果汁

08-14 胡蘿蔔蘋果汁，抗氧化美白哦用料蘋果1只胡蘿蔔1/3根抗氧化胡蘿蔔蘋果汁的做法蘋果胡蘿蔔切塊放入攪拌機放入水。攪拌～小貼士多攪拌一會兒，胡蘿蔔纖維比較多...

集抗氧化美白排毒於一身的：集美肉桂蘋果

10-24 當肉桂遇到蘋果，這世界上，還有什麼味道比這樣的相遇更美妙？肉桂的抗氧化能力在香料也是數一數二的，蘋果又是水果界裡潤腸通便美容低糖的高手，檸檬美白的功效自不在話下。不需要額外放糖，也不需要配合精製碳水，這才是最完美的...