雙檸檬酵素•美白減肥抗氧化
家裡從果園裡摘了一堆檸檬,閒來無事,不如整整好玩的~
檸檬酵素:酵素大家應該都有聽說過,貴的離譜效果驚人;檸檬又是超多含量維生素c和抗氧化必備水果,所以~~超簡單的酵素自制~一起開動手吧😊
用料
檸檬 | 2-3個 |
無酒精白醋 | 350ml |
黃冰糖 | 1袋 |
雙檸檬酵素•美白減肥抗氧化的做法
【備料】
1.檸檬 :我準備的是尤里克和小青檸數個 。尤里克是中果大概1顆,小青檸是小果大概2顆的量;
2.白醋:對於製作酵素的白醋我本人要求是比較高的,我購買的是義大利莫奈瑞白醋,因為這個白醋無酒精而且這100ml大概二十多rmb而已;
3.冰糖:買了太古黃冰糖,當然普通冰糖也是可以的哈。
4.玻璃罐:TB買的,這個是320ml的玻璃罐,大概四五塊錢左右【洗檸檬】
這一步應該毋庸置疑,現在市場上出售的檸檬基本不是打農藥就是打蠟,所以對於洗水果這件事我還是很認真滴。
由於這批檸檬是我家自產,基本沒農藥也沒打過蠟(所以照片看起來這些檸檬沒那麼好看嘿),但是為了以防萬一我還是用洗潔精洗了兩遍。
洗後晾乾。如果用紙擦還是會有點水分,所以在底層鋪紙然後自然風乾表皮水分。【檸檬切片去籽】
切檸檬太嗨忘記拍照,只能用網圖混一下。【裝罐】
一層檸檬片+一層黃冰糖的方式鋪設【倒入白醋】
白醋一定一定要淹沒過檸檬片和冰糖哦~【完成】
密封后,放在陰涼處(不要放冰箱也不要太陽直射之處),大概7-20天左右即可食用啦~
小貼士
【重點tips】所有制作環境一定要在無水的情況下進行!切檸檬至罐裝一定要無水!無水!無水!
【關於洗水果】洗水果請先用安全綠色的專用洗水果的洗潔精,我是用安利的洗潔精,當然我不賣。
【切片去籽】切片的時候不能保證每一片都很薄,如果不小心切厚了,建議去皮切肉(檸檬皮和檸檬籽一樣會發苦哦),去掉檸檬籽後還可以適當去一些些皮。
【食用方面】發酵還後可以每天舀一兩勺沖水喝(舀勺也要無水),如果不怕酸直介面服也ok。
【其他】在發酵的過程中可能會產生氣體,建議每天開蓋放氣。
【忌用人群】孕婦和小孩建議不要食用,胃酸分泌過多、有胃病的患者不要食用。