低脂巖燒蝦滑吐司怎麼做好吃，低脂巖燒蝦滑吐司家常做法

10-06 🥪花樣吐司做法：用料全麥吐司2片芝士片1片蝦滑100克蔥，蒜，番茄醬按喜好適量加入低脂巖燒蝦滑吐司的做法蝦滑加切碎蔥，蒜，向一個方向攪勻（我買的半成品蝦滑，商家已經加入了鹽，糖之類的調味品了）2片全麥吐司去邊，切成大小均等的8...

低脂巖燒乳酪布丁吐司

09-14 想吃芝士蛋糕🍰嗎？今天安利給你們一個低脂巖燒乳酪布丁吐司🍞口感像在吃雞蛋布丁但是味道又像芝士蛋糕🍰愛了愛了[臉紅]用料雞蛋1個蛋白1個玉米澱粉20克無糖酸奶60克全麥吐司1片低脂巖燒乳酪布丁吐司的做法1.兩個雞蛋，...

減脂低卡空氣炸鍋｜酸奶布丁吐司｜熔岩吐司

05-01 喜歡吃乳酪熔岩蛋糕，著實熱量太高，減肥期間解饞用了全麥吐司+酸奶做的，用的空氣炸鍋，烤箱也可以。7分鐘快手，太方便了，還超級簡單！這是2片的配料👇🏻用料全麥吐司2片稠的酸奶50克雞蛋1個糖5克玉米澱粉5克減脂低卡空氣炸鍋｜酸...

⭐⭐⭐低脂版快手巖燒乳酪香蕉吐司

08-29 減脂期間還是要吃點甜的才能穩定食慾🍌香蕉是最好的選擇烤完之後更加香甜了用料嘉頓切皮面包1片60Kcal百吉福三角乳酪1塊35Kcal雞蛋1個80Kcal香蕉半根60Kcal⭐⭐⭐低脂版快手巖燒乳酪香蕉吐司的做法起床花1min準備：奶...

巖燒吐司

09-20 容易吃上癮的巖燒吐司，連著試了幾回。用料吐司片3片芝士片2片黃油15克牛奶25克淡奶油20克糖10克蜂蜜10克杏仁片適量巖燒吐司的做法將吐司片以外的材料，放厚底奶鍋裡，小火，邊加熱邊攪拌，防止糊鍋，加熱至融化順滑後，再加熱一小...

低脂乳酪巖燒吐司（無油超簡單）

06-20 外皮酥酥脆脆，內裡香甜滑嫩懶人必做的一款低脂巖燒吐司，不用芝士不用黃油🥪花樣吐司做法：用料吐司2片雞蛋1個酸奶90克玉米澱粉12克代糖（白糖也可）10克（按自己口味調節，可不加）可可粉（可不加）3克低脂乳酪巖燒吐司（無油超簡單）的做...

低脂版❗️爆漿藍莓巖燒乳酪吐司

02-21 用料吐司片2片無糖酸奶140克雞蛋1個藍莓適量低脂版❗️爆漿藍莓巖燒乳酪吐司的做法🥦：這裡是食材～🥚雞蛋蛋清分離，只留蛋黃將蛋黃加入酸奶中，攪拌均勻，喜歡甜口的可以加點零卡糖吐司用勺壓出坑將酸奶均勻放上藍莓，再淋上酸奶...

巖燒吐司片

06-10 一出爐開食，非常香。涼後建議翻烤一下，流口水了。配方可做10片吐司。用料a食材黃油70克淡奶油120克細砂糖70牛奶120芝士60克b食材蛋黃1個淡奶油35克裝飾杏仁片適量巖燒吐司片的做法把a食材，（黃油和芝士先軟化）全部倒在一個...

芝士片吐司/簡單版的巖燒乳酪更健康低脂

08-28 早上起來想要香香甜甜的早餐又不想花太久時間，鋪上兩塊芝士片就能擁有。簡單版的巖燒乳酪，更健康低脂。用料白吐司一片芝士片（百吉福）2片水果玉米適量芝士片吐司/簡單版的巖燒乳酪更健康低脂的做法土司一片，鋪上兩片芝士片...

健康低脂巖燒吐司

01-22 誰說巖燒吐司必須有芝士？必須有乳酪？一杯酸奶就能滿足你～如果你和我一樣家裡沒有芝士片，又饞巖燒，那就跟著我做個美味又低脂版的巖燒叭用料雞蛋1個全蛋、1個蛋黃酸奶3大勺糖（可不加）3克吐司2片健康低脂巖燒吐司的做法一個雞...

鹹吐司吐司盒子巖燒乳酪吐司

12-13 三種吃法才完美用料淡奶油45克雞蛋25克冰水95克細砂糖27克高筋麵粉255克酵母4克奶粉10克改良劑1克鹽5克黃油20克鹹吐司吐司盒子巖燒乳酪吐司的做法先把淡奶油、雞蛋、冰水、細砂糖攪拌均勻糖融化高粉、酵母、奶粉、改...

低脂低卡❗️酸酸甜甜藍莓🫐夾心巖燒乳酪吐司

03-31 🌟發現還有一盒藍莓🫐打算做個低脂低卡乳酪吐司🌟食材簡單營養健康！喚醒美好一天的低脂低卡早餐甜品！🌟趕緊收藏起來試試吧用料無糖濃稠酸奶適量藍莓一把雞蛋黃1個全麥吐司2片0卡糖（選用）適量低脂低卡❗️酸酸甜甜藍莓🫐夾...

巖燒乳酪椰蓉吐司（減油低脂無奶油）

10-08 麵包店的招牌，自己做更健康哦，無反式脂肪酸無新增劑，簡單易做🥪花樣吐司做法：用料全麥吐司2片低脂芝士片2片牛奶50克代糖6克椰子油（黃油）10克（這是減油款，想更香，可放20克油哦）杏仁片、椰蓉適量巖燒乳酪椰蓉吐司（減油低脂無奶油）...

（無糖無油💕）15分鐘低脂『巖燒乳酪吐司』

07-26 減肥也可以吃的『巖燒乳酪吐司』是一款無糖無油的小甜點可以做早餐•下午茶熱量：296大卡／2片用料雞蛋黃1個簡醇無糖酸奶50克全麥吐司2片（無糖無油💕）15分鐘低脂『巖燒乳酪吐司』的做法準備好所需要的食材，全麥麵包我一直都...

巖燒厚吐司

10-29 吐司的N種吃法（2）用料芝士片2片牛奶適量黃油20克淡奶油20克煉奶20g吐司片2片岩燒厚吐司的做法吐司是早上現烤的切2厚片將除牛奶和吐司外的所有材料，隔水加熱融化，牛奶最後放。把醬料塗抹在吐司片上，烤箱190～180度烤10分鐘左...

低卡巖燒乳酪吐司（酸奶版）

03-08 圖不對文沒有拍照，這是兩片吐司的量用料酸奶10克吐司2片雞蛋1個玉米粉2克杏仁片適量低卡巖燒乳酪吐司（酸奶版）的做法蛋清分離，只留下蛋黃酸奶和玉米澱粉混合均勻，也可以不要玉米粉，個人覺得還是需要的吐司壓制成中間凹四周...

🔓低卡爆漿藍莓巖燒吐司

04-03 喜酸的集美一定要試～邊緣酥脆中間吃起來像蛋撻我做的是無糖無油版追求更棒的口感黃油糖加起來一定更棒！用料酸奶若干克藍莓若干克蛋黃1個🔓低卡爆漿藍莓巖燒吐司的做法如圖...

快手烤吐司片巖燒吐司

01-27 超好吃的巖燒吐司很快手做失敗的吐司可以華麗變身用料吐司片2片黃油10克芝士片1片煉乳30克雞蛋1個快手烤吐司片岩燒吐司的做法10克黃油加一片芝士，微波爐加熱1分鐘軟化我用的是馬蘇裡拉乳酪碎，都一樣喜歡味道濃一點可以...

低脂版熔岩吐司

04-26 參考阿曼達的方子進行改動，相對普通的熔岩吐司是低脂版的，不是嚴格瘦身的低脂哦～方子產出的醬大概可以厚抹一片吐司。用料吐司1-2片玉米麵/麵粉8克脫脂奶粉15克涼白開50克0卡糖（愛樂甜，甜度約等於白砂糖）7克馬蘇裡拉/低脂淡...

巖燒吐司

11-24 用料芝士片4片淡奶油60克牛奶25克吐司片4片黃油40克細砂糖25克蜂蜜25克巖燒吐司的做法準備的材料都放入鍋中小火熬製融化順滑倒出晾涼備用晾涼的乳酪醬均勻的抹在吐司上抹好的吐司加一點杏仁片烤箱上下200度烤10-15分...

雙倍快樂巖燒乳酪吐司（巖燒吐司）

05-30 還原85℃的味道！用料奶油芝士kiri100g芝士片2片蛋黃2個糖20克鹽2克雙倍快樂巖燒乳酪吐司（巖燒吐司）的做法燒開一鍋開水加入奶油乳酪，隔水軟化加入細砂糖加入芝士片2片再加入鹽所有材料攪拌混合所有材料混合融化後，離鍋，稍微...

低脂·巖燒芝士醬吐司/饅頭片

10-03 突然超級想吃芝士！搞了點芝士醬，本來想坐巖燒吐司，結果家裡吐司只剩一片啦QAQ發現烤饅頭味道也不錯！同樣的時間饅頭已經烤成脆的但吐司還是比較軟的~出爐以後濃濃的芝士味！食材用的比較簡單，沒有放淡奶油。我用的是南瓜饅頭...

【減脂餐】不到200卡的低脂巖燒吐司

03-30 巖燒吐司好吃，但是奶油乳酪熱量和脂肪都很高，減脂期想吃的話，就做這款低脂版的來代替吧，兩片才192卡，無論放到哪一餐吃，都完全不會有負擔。用料全麥吐司2片酸奶50克蛋黃1個【減脂餐】不到200卡的低脂巖燒吐司的做法打一個雞...

巖燒乳酪吐司

04-30 甜食總能讓人分泌出感覺快樂的多巴胺😊但是為了健康還是要少吃甜的哦～無奈自己超喜歡麵包之類，只能自己做的時候儘可能少放糖了～挺喜歡麥芽吐司，所以拿麥芽吐司做巖燒乳酪也很不錯～麥香😊…………………………………………...

巖燒厚吐司

06-01 芝士愛好者一定要試一下這個巖燒厚吐司，一口下去簡直太滿足啦！用料厚片吐司4片牛奶15克淡奶油40克黃油30克芝士片3片糖10克杏仁片適量（可選）【如果你實在沒有淡奶油的話可以用如下配比】但效果和口味會略差一點！牛奶45克黃...