微波爐食譜

溫牛奶泡燕麥片

來源：美味食譜館 1.84W

溫牛奶泡燕麥片的做法步驟圖，怎麼做好吃

無鹽無糖(新增糖)營養豐富，關鍵還要味感好、飽腹感好。

用料

燕麥	克
牛奶	克

溫牛奶泡燕麥片的做法

與雞蛋一起同煮好胡蘿蔔一段，切開。
到入250mL一支的純奶或脫脂奶，用料理機打碎，加入50克的即食燕麥片。
用微波爐加熱一分鐘至45~50°C，這個溫度的味感和適口感都很好。
完成圖。麥片、雞蛋、牛奶、水果，無鹽無新增糖、纖維素豐富，符合WHO、AHA、CNS一致建議。
參考資料1
參考資料2

燕麥片好吃牛奶溫牛奶泡燕麥片

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