設計師的品質早餐——能量爆炸三明治

我是一個時裝設計師，追求品質不僅體現在服裝上，也體現在美食中。百吉福芝士片就是三明治的靈魂，讓普通的吐司，肉類和蔬菜也瞬間有範起來。

這款能量爆炸的三明治作為上班族的外帶午餐也是非常好的選擇，到了下班都不會餓哦！要做到“爆炸”的效果，那應該儘量塞進更多的食材。需要一張保鮮膜來包緊食材不外漏。因為放的食材多，也要有沙拉醬花生醬這種醬料一個調味第二個起粘合作用，也可以用薯泥，牛油果泥等等又好吃又可以起到粘合作用。

用料  

設計師的品質早餐——能量爆炸三明治的做法  

1. 所有食材準備好。

2. 吐司上面抹上低脂沙拉醬。
   不喜歡吃邊的就切掉，我沒切。

3. 桌上鋪一張保鮮膜，吐司放上生菜葉子壓一下，再放一片百吉福香濃原味芝士片。

4. 烤雞胸切成厚片，如果你想縱向切開就橫向擺放，這樣切開的橫截面比較好看。然後儘量中間堆的厚一點，四邊薄。

5. 牛油果搗成泥作為粘合劑。

6. 放上煎雞蛋和番茄片。

7. 按住吐司的邊邊把保鮮膜儘量的包緊，要用點巧勁兒啦

8. 用一把鋒利的刀乾脆利落切成兩半。
   包上油紙美化一下，享用吧！

小貼士

全麥吐司更健康哦！沙拉醬選用低脂的清甜的，熱量少一半呢！