減脂早餐🥣
來源：美味食譜館 2.33W
早上快捷減脂早餐🥣上班族必備
元氣滿滿的一天從早餐開始
用料
| 小番茄 | 7個 |
| 黑全麥粉 | 50g |
| 雞蛋清 | 3個 |
| 雞胸肉 | 50g塊 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 奶粉 | 20克 |
| 玉米 | 1根 |
減脂早餐🥣的做法
煮玉米
煎餅
小貼士
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