快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵

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快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖

好吃到添盤的低脂荷包蛋蕎麥麵,簡單快手,而且非常好吃呢。我做的是三人份。不吃辣可以忽略掉小米椒。

用料  

雞蛋 3個
蒜瓣 3瓣
小米椒 5個
老抽 1勺
蠔油 1勺
生抽 3勺

快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法  

  1. 準備食材

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第2張
  2. 大蒜小米椒切碎。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第3張
  3. 現在我們來調醬汁,碗裡面加入蠔油。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第4張
  4. 加老抽。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第5張
  5. 加生抽

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第6張
  6. 把醬汁攪拌混合均勻

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋里加一點油。嗑入雞蛋。把雞蛋一面煎黃之後翻面煎。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第8張
  8. 我比較喜歡脆一點,老一點的煎蛋。所以我會煎的久一點顏色深一點。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第9張
  9. 煎好的雞蛋盛出備用。鍋里加一點油,下小米椒,蒜米爆香。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第10張
  10. 爆香之後倒入醬汁。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第11張
  11. 加水。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第12張
  12. 把煎好的荷包蛋也放進去

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第13張
  13. 蓋上鍋蓋燜煮。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第14張
  14. 水開之後。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第15張
  15. 麵條

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第16張
  16. 蓋上鍋蓋把麵條燜熟就可以吃啦!可按個人喜好撒綠蔥葉碎和熟白芝麻裝飾。

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第17張
  17. 出鍋!

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第18張
  18. 好吃😋!

    快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法步驟圖 第19張

小貼士

水量要多放一些,不然的話麵條還沒熟,水就幹了。

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