早餐不將就2

用料  

早餐不將就2的做法  

1. 雞中翅去骨，前一天晚上用新奧爾良醃料醃上放進冷藏室或者0度保鮮室。
   第二天早上用水衝去表面的醃料。
   烤箱180度預熱。
   萵筍和胡蘿蔔切成比雞中翅長一點的棍狀，塞入雞中翅。
   錫紙折個盒子，放烤盤上，把塞好蔬菜的雞翅放進去，兩面稍稍塗點油，烤出來顏色會比較好看。
   放入烤箱80度烤20分鐘。

2. 家裡做的烙餅，因為是冷凍的，自來水沖洗下，放烤箱跟著雞翅烤10分鐘，記得鋪錫紙。
   熱好了的餅從片開，把中間柔軟的部分露出來，放上烤好的雞中翅。
   配上切好的芒果和生菜，一份營養滿滿的早餐就好啦（≧∇≦）