三色土豆泥(超省事)
來源:美味食譜館 1.93W
無油,無麵粉的土豆泥,健康又美味。之前想做土豆餅,需要加澱粉或麵粉輔助成型,並且需要用油煎,熱量比較高,所以直接吃土豆泥啦。
健身期間,熱量很友好哦,nice~
用料
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔(小) | 1根 |
青豌豆 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
三色土豆泥(超省事)的做法
無油,無麵粉的土豆泥,健康又美味。之前想做土豆餅,需要加澱粉或麵粉輔助成型,並且需要用油煎,熱量比較高,所以直接吃土豆泥啦。
健身期間,熱量很友好哦,nice~
用料
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔(小) | 1根 |
青豌豆 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
三色土豆泥(超省事)的做法