三色土豆泥(超省事)

來源:美味食譜館 1.93W
三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖

無油,無麵粉的土豆泥,健康又美味。之前想做土豆餅,需要加澱粉或麵粉輔助成型,並且需要用油煎,熱量比較高,所以直接吃土豆泥啦。
健身期間,熱量很友好哦,nice~

用料  

土豆 1個
蘿蔔(小) 1根
青豌豆 適量
胡椒粉 適量
適量
黑芝麻 適量

三色土豆泥(超省事)的做法  

  1. 食材洗乾淨備好。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第2張
  2. 土豆和胡蘿蔔切丁,裝入籠。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第3張
  3. 上鍋蒸至土豆變軟。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第4張
  4. 倒出碾成泥。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第5張
  5. 加入胡椒粉和鹽,攪拌均勻。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第6張
  6. 裝盤,做好造型。

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第7張
  7. 加個雞蛋,聖女果,撒上黑芝麻,來杯紅棗豆漿

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第8張
  8. 擺好盤,拍照,開吃~

    三色土豆泥(超省事)的做法步驟圖 第9張
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