【破壁機食譜】【減脂】蘋果油桃多多 smoothie
來源:美味食譜館 1.56W
依舊是頂飽低卡的方子:D
顏色是nunnun的肉粉色
因為蘋果易氧化,所以做的量不宜過多
方子量是500ml不到一點點,181㎉
用料
蘋果(中) | 1個 |
油桃(偏小) | 1個 |
養樂多 | 1瓶 |
冰塊 | 5-6塊 |
蘋果削皮,油桃無所謂
切塊放入破壁機倒入養樂多
可以加入數滴檸檬汁抗氧化開打~
1個[破壁果蔬]程式
要求細膩的可以用2個程式
蘋果偏硬嘛加入冰塊
一定要加!!味道是兩個概念!
小貼士
這個方子我覺得偏甜了點兒,可以適量加點水