羊肚菌石斛排骨湯

今天分享的湯溫而不燥，具有益脾胃、生津潤肺、提高免疫力的作用。

湯味特鮮美，好喝又不膩~

羊肚菌有機鍺含量較高，具有強身健體、養胃、增強抵抗的功效，可驅散氣溫多變帶來的寒氣累積，預防感冒。

鐵皮石斛滋陰清熱、生津潤肺，同時也具有降血糖和增強抵抗力的作用。

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

微信：2769885086

用料  

羊肚菌石斛排骨湯的做法  

1. 把材料鐵皮石斛、山藥、紅棗、枸杞洗淨備用，羊肚菌含有少許洗沙洗的時候要注意。
   
   

2. 飛過水的豬骨頭放入砂鍋熬湯，再放入圖一洗好的全部材料，小火慢熬1個小時。
   
   ps：煲湯過程如果發現水少了可以開水

3. 最後加入適量的鹽，美味的養生湯就完成了。味道鮮美做法也很簡單動動手指你也可以。
   
   🌺溫馨提示：天氣變化多端可以吃羊肚菌，增強抵抗力！感冒後吃，有助消化，清餘熱，補充營養！

小貼士

煮軟的羊肚菌是可以吃的，它特有菌香味會融進湯裡。


羊肚菌性平，有增強抵抗、力益腸胃助消化、強身健體、預防感冒等功效，