羊肚菌石斛蓮子湯
來源：美味食譜館 1.36W
羊肚菌：含有維生素 增強免疫力 最適合小孩飲用
野生的略會多沙 適合煲燉湯水
種植的小沙 適合煲燉蒸
平時可以拿種植羊肚菌蒸瘦肉 或者蒸蛋
用料
| 種植羊肚菌 | 7只 |
| 石斛 | 15小顆 |
| 蓮子 | 15顆 |
| 瘦肉 | 隨意 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 2年陳皮起 | 一小角 |
| 薑片 | 4-5片 |
| 野生中羊肚菌 | 一小抓 |
羊肚菌石斛蓮子湯的做法
羊肚菌洗好 紅棗去核 蓮子去芯 自晒陳皮刮囊 加入少許的水 因為我主要是煲給兩小孩喝的
普遍的羊肚菌瘦肉半小時可以 加了蓮子就需要燒開轉小火煲一小時即可![羊肚菌石斛蓮子湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "羊肚菌石斛蓮子湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
圖…忘拍了…就算…
