減脂西葫蘆蒸蝦仁

來源:美味食譜館 3.36W
減脂西葫蘆蒸蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃

高蛋白低碳水瘦瘦瘦

用料  

西葫蘆 1個
蝦仁 160克
1克
1勺
魚醬油 2勺
蠔油 1勺
3瓣

減脂西葫蘆蒸蝦仁的做法  

  1. 西葫蘆切片,蝦仁加料酒蠔油鹽攪拌均勻

    減脂西葫蘆蒸蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 蒜蓉均勻鋪上蝦仁

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  3. 上鍋大火蒸8分鐘!倒掉多餘水份

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  4. 倒入蒸魚醬油!完成✅!西葫蘆250克40大卡,蝦仁160克79大卡,調料算20大卡!一份140卡的菜蛋白質20g!非常適合減肥!高蛋白低碳

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