減脂西葫蘆炒蝦仁

刷脂期，吃水煮、雞胸膩了怎麼辦？來一道低卡無負擔的西葫蘆炒蝦仁吧^_^

用料  

減脂西葫蘆炒蝦仁的做法  

1. 西葫蘆切片，蝦仁洗淨去蝦線、拿料酒醃製，蒜切片

2. 倒入一點點椰子油，油刷刷開，炒變色盛出

3. 沖洗乾淨鍋，倒入一點點椰子油，放入蒜片炒香，倒入西葫蘆，撒入少許鹽、生抽，因為油非常少會比較幹，倒入一點點水

4. 待西葫蘆差不多炒軟後，倒入蝦仁，灑一些黑胡椒，翻炒均勻出鍋

5. 享用美味吧^_^