快手+減脂期幸福感爆棚 厚蛋燒+雞胸肉貝果🥯
來源：美味食譜館 2.1W
-最近好想吃漢堡 但是沒得吃 於是自己做一個類似的
-熱量不低 580kcal 但偶爾吃是可以的
用料
| 雞胸肉 | 120g |
| 全麥貝果 | 1個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 2片 |
| 紅蘿蔔 | 1/4根 |
| 低脂芝士片 | 1片 |
| 鹽/黑胡椒 | 若干 |
| 低脂番茄醬/低脂蛋黃醬 | 適量 |
| 雞胸肉 | 塊 |
快手+減脂期幸福感爆棚 厚蛋燒+雞胸肉貝果🥯的做法
生菜和紅蘿蔔切絲打入雞蛋 放鹽和胡椒 攪拌均勻
![快手+減脂期幸福感爆棚 厚蛋燒+雞胸肉貝果🥯的做法步驟圖 第2張]( "快手+減脂期幸福感爆棚 厚蛋燒+雞胸肉貝果🥯的做法步驟圖 第2張")
放平底鍋內煎
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雞胸肉用孜然粉醃一下 一起煎
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食材們準備好 夾在一起就行啦
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完成 開吃
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