減肥快手三明治
來源：美味食譜館 2.18W
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 大蔥 | 半根 |
| 黑全麥麵包 | 2片 |
| 鹽 | 2克 |
| 橄欖油 | 1/5勺 |
減肥快手三明治的做法
2個雞蛋打碎攪拌，放入適量鹽，倒入淺口盤子。取出兩片黑全麥麵包正反面沾取蛋液。
平底鍋中倒入少量橄欖油，開始正反面煎黑全麥麵包。
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半根蔥切碎，放入淺口盤中剩餘的蛋液，在平底鍋翻炒（不用再倒橄欖油，用煎麵包剩餘的油即可）。
![減肥快手三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥快手三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
黃瓜削皮切塊，西紅柿切塊。加之炒好的雞蛋一起放入煎好的麵包中。
![減肥快手三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減肥快手三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
為了方便吃，特意包裹了一層保鮮膜。
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