土匪拌飯減肥餐
來源：美味食譜館 2.24W
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 地瓜 | 1個 |
| 土豆 | 1個 |
| 豆芽 | 1把 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 香菜 | 4根 |
| 蔥 | 1根 |
| 芝麻 | 10克 |
| 韓國辣醬 | 1勺 |
| 黃醬 | 1勺 |
| 橄欖油 | 1勺 |
土匪拌飯減肥餐的做法
土豆1個 地瓜一個 20分鐘蒸熟
![土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
去皮碾碎 攪拌成地瓜土豆泥
![土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
雞蛋和黃醬炒香成雞蛋醬 埋沒於土豆和地瓜泥中間 撒放芝麻 豆芽 洋蔥 香菜 和韓國辣醬 一起大攪拌
![土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
橄欖油幾滴 微波爐加熱一分鐘即可
![土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
和韓國臭醬湯更配哦
![土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "土匪拌飯減肥餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
醬少許 不要太鹹 就不讓不能減肥了哦
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