摩洛哥海鮮小米飯
來源:美味食譜館 6.63K
recipe from Jamie Oliver.
左邊是實物哈哈
BTW 此小米非彼小米。Couscous是一種用小麥粉做成的主食,雖然樣子很像小米 但是口感什麼的都不一樣
用料
魚柳 | |
蝦 | |
番茄 | |
青豆 | |
蒜頭 | 2瓣 |
九層塔 | |
孜然 | |
肉桂粉 | |
黑胡椒 | |
檸檬 | 2個 |
小紅辣椒 | |
北非小米(couscous) | 1杯(250ml) |
橄欖油 |
先預備一個大碗,放入couscous。拌入適量鹽、黑胡椒和橄欖油,擠入一個檸檬的汁液,加熱水,加蓋悶著。
平底鍋放適量油加蒜泥和紅辣椒(切碎)炒香,加入其他香料(九層塔,孜然,肉桂粉)
加魚和蝦煎至兩面焦香
放入番茄和青豆,加蓋悶到魚熟成
最後擠入剩下的檸檬,加鹽和胡椒調味就可以了
小貼士
我覺得 最後擠半個檸檬的汁就可以了