牛肉生菜拌飯 減脂健康餐
來源：美味食譜館 2.19W
關注範志紅老師已經很久了 今天這道菜 是融合了範志紅老師的菜譜 加上自己的習慣 做的我自己覺得特別特別好吃的牛肉生菜拌飯
用料
| 牛肉 | 30克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 100克 |
| 胡蘿蔔 | 30克 |
| 甜豌豆 | 30克 |
| 大米 | 適量 |
| 糙米 | 適量 |
| 老抽 | 一點點 |
| 花椒油 | 一點點 |
| 醋 | 一點點 |
| 花椒粉 | 一點點 |
牛肉生菜拌飯 減脂健康餐的做法
相關文章
熱門標籤
-
火龍果乳酪軟歐包
解暑楊梅荔枝飲品
新網紅香鬆芝士卷
雞公
古法蒸茄子
山藥蓮藕餅
褐麥饅頭
時間煮酒我有酒
豌豆莢炒雞蛋
椰蓉牛奶小方糕
富來雞窩蘸水
馬利寶海灘
Patato
純香玉米麵餅
奶酥包融合版
菠蘿牛肉至尊披薩
隨意番茄飯
脆餅無黃油
雜錦炒甜豆
三椒炒牛柳
水果蛋糕款
魚骨薏米赤小豆湯
芋泥芝士蛋糕
烏雞竹筍湯
扁尖筍海鴨湯
素食無蔥蒜回鍋肉
純素咖哩土豆
仿肯德基炸雞
彩色糯米糰子
默倫西
香煎迷迭香羊排
自制比薩
米粉蝦丸湯
蝦迷餃
真假牛油果焗蛋黃
雙芳
-
推薦閱讀
- 🍀健康減脂餐-菜心叉燒雞、拌青口美味好吃的做法大全，🍀健康減脂餐-菜心叉燒雞、拌青口做法圖解
- 健康低卡減脂餐--蔬菜雞胸肉美味好吃的做法大全，健康低卡減脂餐--蔬菜雞胸肉做法圖解
- 健康減脂餐（減肥餐）美味好吃的做法大全，健康減脂餐（減肥餐）做法圖解
- 減脂健康牛肉蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，減脂健康牛肉蔬菜沙拉做法圖解
- 蔬菜雜糧飯糰健康減脂餐美味好吃的做法大全，蔬菜雜糧飯糰健康減脂餐做法圖解
- 生酮飲食，健康減脂餐美味好吃的做法大全，生酮飲食，健康減脂餐做法圖解
- 健康減脂早餐—雞脯肉牛油果拌三色藜麥美味好吃的做法大全，健康減脂早餐—雞脯肉牛油果拌三色藜麥做法圖解
- 五香烤牛心菜|減脂健康餐美味好吃的做法大全，五香烤牛心菜|減脂健康餐做法圖解
- 減脂餐備餐-無油無糖健康版滷牛肉美味好吃的做法大全，減脂餐備餐-無油無糖健康版滷牛肉做法圖解
- 增肌減脂餐健康雜糧飯配雞胸肉菜花美味好吃的做法大全，增肌減脂餐健康雜糧飯配雞胸肉菜花做法圖解
- 白菜雞肉卷#減肥餐#健康低脂美味好吃的做法大全，白菜雞肉卷#減肥餐#健康低脂做法圖解
- 健康減脂午餐～牛排美味好吃的做法大全，健康減脂午餐～牛排做法圖解
- 🍀健康減脂餐-火龍果牛肉美味好吃的做法大全，🍀健康減脂餐-火龍果牛肉做法圖解
- 減脂健身餐涼拌牛肉河粉美味好吃的做法大全，減脂健身餐涼拌牛肉河粉做法圖解
- 🔥低脂生菜蝦仁蛋餅～健康減脂餐❗❗美味好吃的做法大全，🔥低脂生菜蝦仁蛋餅～健康減脂餐❗❗做法圖解
-
猜你喜歡
- 節後健康減脂餐：菜糰子美味好吃的做法大全，節後健康減脂餐：菜糰子做法圖解
- 我的日常減肥餐（健康生菜配上低脂低卡雞肉）美味好吃的做法大全，我的日常減肥餐（健康生菜配上低脂低卡雞肉）做法圖解
- 無米炒飯（健康減脂餐）美味好吃的做法大全，無米炒飯（健康減脂餐）做法圖解
- 減脂健康的花椰菜飯美味好吃的做法大全，減脂健康的花椰菜飯做法圖解
- 減脂期必備的健康拌飯美味好吃的做法大全，減脂期必備的健康拌飯做法圖解
- 健康營養飽腹減肥低脂餐（生菜、紫薯）美味好吃的做法大全，健康營養飽腹減肥低脂餐（生菜、紫薯）做法圖解
- 低脂|營養健康減脂健身餐美味好吃的做法大全，低脂|營養健康減脂健身餐做法圖解
- 生菜蘑菇牛肉 減脂餐美味好吃的做法大全，生菜蘑菇牛肉 減脂餐做法圖解
- 健康美味的減脂菜譜
- Day1減脂減重健康餐美味好吃的做法大全，Day1減脂減重健康餐做法圖解
- 減脂餐「蔬菜（包菜，生菜）三明治」#健康，飽腹，無油香煎雞胸肉#美味好吃的做法大全，減脂餐「蔬菜（包菜，生菜）三明治」#健康，飽腹，無油香煎雞胸肉#做法圖解
- 減脂健康餐：牛油果油煎蛋美味好吃的做法大全，減脂健康餐：牛油果油煎蛋做法圖解
- 蛋包藜麥飯（減脂健康餐美味好吃的做法大全，蛋包藜麥飯（減脂健康餐做法圖解
- 藜麥番茄牛肉飯/牛油果蔬菜汁-健康減肥套餐美味好吃的做法大全，藜麥番茄牛肉飯/牛油果蔬菜汁-健康減肥套餐做法圖解
- 健康減脂-辣白菜炒飯美味好吃的做法大全，健康減脂-辣白菜炒飯做法圖解
- 減脂餐🌟石鍋拌飯｜簡單易做｜健康低卡美味好吃的做法大全，減脂餐🌟石鍋拌飯｜簡單易做｜健康低卡做法圖解
- 五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐美味好吃的做法大全，五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐做法圖解
- 減脂增肌健身餐之牛肉抓飯美味好吃的做法大全，減脂增肌健身餐之牛肉抓飯做法圖解
- 3min最好吃的雞胸醬油炒飯「健康家常菜」【美味減脂餐
- 減脂健康餐『鰻魚波奇飯』美味好吃的做法大全，減脂健康餐『鰻魚波奇飯』做法圖解
- 減脂餐—健康減10斤美味好吃的做法大全，減脂餐—健康減10斤做法圖解
- 低脂輕食健康餐｜牛肉波奇飯美味好吃的做法大全，低脂輕食健康餐｜牛肉波奇飯做法圖解
- 林雲志減肥增肌餐21-花生香菜涼拌豆腐午餐晚餐健康減脂豆製品快手家常菜美味好吃的做法大全，林雲志減肥增肌餐21-花生香菜涼拌豆腐午餐晚餐健康減脂豆製品快手家常菜做法圖解
- 減脂健康午餐便當【第2期
- 健康減脂早餐—雞脯肉蔬菜煎餅美味好吃的做法大全，健康減脂早餐—雞脯肉蔬菜煎餅做法圖解
- 健康減脂早餐—牛油果意麵美味好吃的做法大全，健康減脂早餐—牛油果意麵做法圖解
-
最近更新
- 紅豆糕(木薯澱粉版)美味好吃的做法大全，紅豆糕(木薯澱粉版)做法圖解
- 史上最香🉐️芝士辣白菜雞胸全麥面美味好吃的做法大全，史上最香🉐️芝士辣白菜雞胸全麥面做法圖解
- （生酮早餐）生酮版本貝果麵包胚美味好吃的做法大全，（生酮早餐）生酮版本貝果麵包胚做法圖解
- 自制蛋撻液(9個量)美味好吃的做法大全，自制蛋撻液(9個量)做法圖解
- 美味的香煎小土豆片做法，大廚教你技巧
- 巧克力麵包(柏翠麵包機版)美味好吃的做法大全，巧克力麵包(柏翠麵包機版)做法圖解
- 美味的簡單快手魚扒做法，大廚教你技巧
- 超級簡單炒年糕!(^O^)y美味好吃的做法大全，超級簡單炒年糕!(^O^)y做法圖解
- 小美菜餚美味好吃的做法大全，小美菜餚做法圖解 如何做小美菜餚最美味
- 春餅家庭版美味好吃的做法大全，春餅家庭版做法圖解 如何做春餅家庭版最美味
- 椒鹽酥蝦美味好吃的做法大全，椒鹽酥蝦做法圖解 如何做椒鹽酥蝦最美味
- 超簡單的香甜烤土司片美味好吃的做法大全，超簡單的香甜烤土司片做法圖解
- 白加黑 桑椹 牛奶（無浪費 桑椹性寒 熬一下）美味好吃的做法大全，白加黑 桑椹 牛奶（無浪費 桑椹性寒 熬一下）做法圖解
- 扁桃腺腮腺炎的小偏方美味好吃的做法大全，扁桃腺腮腺炎的小偏方做法圖解
- 下飯菜:紅燒土豆雞塊美味好吃的做法大全，下飯菜:紅燒土豆雞塊做法圖解