滋養燕麥粥
來源:美味食譜館 2.89W
用料
葛粉 | 2勺 |
燕麥 | 50克【根據人數來適量】 |
紅棗 | 適量 |
葡萄乾 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
滋養燕麥粥的做法
取適量水,鍋中煮沸。與此同時將適量葛粉用水衝開攪勻備用!
水沸之後,將適量燕麥倒入【根據人數而定,不需要太多,不然粥會太稠】
將葛粉水倒入鍋中,調小火,用勺不停劃圈攪拌
將配料倒入,可以根據自己的喜好加~再加入適量冰糖,攪拌1-2分鐘關火悶一下,即可食用~
粘稠香甜又營養的燕麥粥完成了~燕麥比較容易飽腹,營養又低卡,及時減肥的人吃也很合適(^_^)