銀耳桃膠紫薯糖水

來源:美味食譜館 2.16W
銀耳桃膠紫薯糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃

補水滋潤,養顏,潤腸

用料  

銀耳 1朵
桃膠 25-30克
紫薯2
紅棗 6顆
冰糖
牛奶 適量
椰漿(可不新增) 適量

銀耳桃膠紫薯糖水的做法  

  1. 銀耳1朵(泡水3-4小時,或者提前一晚泡水)桃膠1/2杯(泡水12小時,或者提前一晚泡,第二天早上洗乾淨用)

  2. 銀耳放鍋裡煮到開始變軟(我用高壓鍋比較快,汽壓15分鐘)

  3. 在煮銀耳時候,可以準備兩三個紫薯去皮切顆狀和6顆紅棗去核

  4. 等洩壓後,放入桃膠,紅棗,紫薯還有根據自己口味適量冰糖

  5. 煮好後加入鮮牛奶和一點椰漿可熱食也可放進冰箱冷藏夏天消暑

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