补血食谱 补血养颜桑寄生莲子蛋(无黑糖版) 来源:美味食谱馆 2.74W 用料 红枣 6颗 莲子 10克 鸡蛋 2个 桂圆 10颗 桑寄生 10克 补血养颜桑寄生莲子蛋(无黑糖版)的做法 红枣去核,与桑寄生,桂圆肉,莲子一起洗净,入养生壶煲半个小时 鸡蛋煮好,剥壳,加入煮好的茶汤,大火煮沸,小火五分钟 红枣桂圆很甜,无需再加入黑糖 莲子 黑糖 养颜 桑寄生 补血