补血食谱 补气补血这样吃 来源:美味食谱馆 2.12W 特别适合女孩子吃的糖水 用料 红枣 3-5个 枸杞 20粒 银耳 半朵 冰糖 50克 补气补血这样吃的做法 食材:银耳半朵,枸杞,红枣,冰糖适量银耳提前泡发好,然后撕成小朵。红枣枸杞洗干净,放入锅中,放入银耳,加入适量清水 小火慢炖,等到银耳出胶了之后,放入冰糖在焖煮5分钟即可。 超级不错的糖水 补血 补气补血这样吃 补气 好吃