减肥食谱 鲜虾牛油果脆脆杯 来源:美味食谱馆 3.28W 健康又低卡的牛油果脆脆杯,巨好吃!超适合这个季节减脂的集美们,减脂餐可以丰富美味噢! 用料 全麦饼皮 2张 牛油果 1个 芒果 半个 洋葱 半个 圣女果 5个 鲜虾牛油果脆脆杯的做法 全麦卷饼切十字,平均4等份 再这样切三刀,堆叠交叉放入模具,180度烤10分钟,放凉备用。 芒果切块,洋葱切丁,圣女果切丁 取出熟透的牛油果肉,挤上柠檬汁,放入适量的海盐和黑胡椒,一起压成泥 混合在一起 虾仁加入橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、海盐抓拌均匀,腌制10分钟左右。 热锅后,将虾仁放入,炒熟 脆脆杯内放入杂蔬牛油果混合食材,顶部再放上虾仁 真的超级好吃!减脂餐也可以这么好吃! 鲜虾 脆脆 鲜虾牛油果脆脆杯 好吃 牛油果