破壁机果蔬汁

用料  

破壁机果蔬汁的做法  

1. 菠菜苹果和紫甘蓝洗净，菠菜我一般烫一下。苹果增加甜味，一般果蔬汁总量750-800ml加1/4个大苹果或1/3个小苹果。吃这个主要为了吃蔬菜，水果榨汁糖分比较高，尽量少加或不加。

2. 选择果蔬汁键

3. 搅拌2分钟。椰子水也是为了增加口感，加多了比较甜，可以不加。

4. 可以倒出满满三杯。中午吃得比较多或比较油腻，晚餐可以一杯果蔬汁解决。