美女减肥养生餐
来源:美味食谱馆 2.21W
用料
鸡蛋🥚 | 一个 |
鸡胸 | 一块 |
西兰花🥦 | 若干 |
玉米 | 半根 |
美女减肥养生餐的做法
鸡胸提前一晚用盐,生粉,胡椒粉油腌制好,第二天煎的时候非常嫩。
玉米要买甜的比较好吃。
吃完这一碗,饱饱的,完全没有负罪感,棒棒的😘
小贴士
步骤非常简单,酱料是自己调的。用手磨芥末,跟千岛酱混在一起,有点微辣的感觉,非常好吃。
还可以根据个人口味加土豆或番薯,这些粗粮。也可以放一些圣女果,补充维C
用料
鸡蛋🥚 | 一个 |
鸡胸 | 一块 |
西兰花🥦 | 若干 |
玉米 | 半根 |
美女减肥养生餐的做法
鸡胸提前一晚用盐,生粉,胡椒粉油腌制好,第二天煎的时候非常嫩。
玉米要买甜的比较好吃。
吃完这一碗,饱饱的,完全没有负罪感,棒棒的😘
小贴士
步骤非常简单,酱料是自己调的。用手磨芥末,跟千岛酱混在一起,有点微辣的感觉,非常好吃。
还可以根据个人口味加土豆或番薯,这些粗粮。也可以放一些圣女果,补充维C