蒜蓉芦笋龙利鱼—减脂美食
来源:美味食谱馆 2.1W
龙利鱼的又一种美味做法,和芦笋的搭配超出了我的想象,蛋白质满满,又富含膳食纤维,要不要试一试呢?🥰🥰🥰
用料
芦笋 | 6根 |
龙利鱼 | 1条 |
大蒜 | 5瓣 |
小米辣 | 3个 |
蒜蓉芦笋龙利鱼—减脂美食的做法
小贴士
因为腌制鱼的时候放了酱油,后面可以不用放盐了,可以自己根据自己的情况调整
龙利鱼的又一种美味做法,和芦笋的搭配超出了我的想象,蛋白质满满,又富含膳食纤维,要不要试一试呢?🥰🥰🥰
用料
芦笋 | 6根 |
龙利鱼 | 1条 |
大蒜 | 5瓣 |
小米辣 | 3个 |
蒜蓉芦笋龙利鱼—减脂美食的做法
小贴士
因为腌制鱼的时候放了酱油,后面可以不用放盐了,可以自己根据自己的情况调整