瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉

来源:美味食谱馆 1.04W
瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图

要说快手菜,那就非沙拉莫属!所有材料混合均匀,挤上沙拉酱,拌一拌就能上桌。这道鸡肉蔬菜沙拉瘦身党一定不要错过,低脂鸡胸粒,饱腹的面包丁,爽口的蔬菜,加上酸甜蔓越莓和香烤杏仁片的点睛,清爽口感迎接完美夏天!

用料  

亨氏原味沙拉酱 1包
鸡胸肉 1块
冷冻土司片 2片
生菜 1颗
番茄 7-8个
蔓越莓干 1把
杏仁片 1把
海盐 少许
胡椒碎 少许
欧芹碎 少许
橄榄油 适量
大蒜 2瓣

瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 准备制作材料。

    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 小番茄对半切开,大蒜切末,冷冻土司切小丁。鸡胸肉洗净,用厨房纸巾抹干水分后切成小块,用海盐和胡椒碎腌制15分钟左右。

    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 锅加热,倒少许橄榄油,放蒜末煸香,倒入土司丁翻炒至表面金黄后盛出。

    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 倒少许油,倒入鸡块,煎至两面金黄后盛出。

    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 鸡肉块、面包丁、小番茄、蔓越莓干混合均匀后,撒上欧芹碎,挤适量沙拉酱拌匀。
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    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 生菜洗净切碎,放在碗底,放入拌匀的沙拉,撒上烤香的杏仁片即可

    瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张

小贴士

沙拉酱用量请根据情况适当增减。

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