减肥食谱 瘦身沙拉 来源:美味食谱馆 2.05W 没有故事的沙拉 用料 土豆 半个 生菜 适量片 杏鲍菇 适量 虾仁 适量 牛肉 适量 全麦卷饼 超市买的 一袋干果 克 橄榄油/黑胡椒 适量 生抽/黑醋 适量 瘦身沙拉的做法 超市买的全麦饼,放一些生菜和牛肉片卷起来吃,留一半晚上吃!还是老样子油醋汁!橄榄油,生抽,黑醋,黑胡椒搅拌;牛肉自己卤的,大家也可以熟食店买点卤牛肉,虾仁和杏鲍菇煎熟即可,土豆是一抹橄榄油撒盐黑胡椒空气炸锅20分钟.我每次会多烤两个土豆!!之后呢一组合一盘就拼出来啦! 沙拉 瘦身 瘦身沙拉 好吃