全麦蛋白松饼

家里蛋白粉一直不能很好的消耗，最近琢磨出这个方子，既能满足碳水胃，又低碳高蛋白，饱腹感很强，做早餐快手，做多了，可以带着当作加餐。算上水果一份226卡，真的低卡高蛋白了。

用料  

全麦蛋白松饼的做法  

1. 上述所有材料全部混合，无结块，蛋白粉本身有甜味就不另外放糖了，香草精去蛋腥味的。

2. 不粘锅锅烧热，把混合材料倒入锅内，摊成小饼，全程中小火，盖上盖子，一面开始冒小气泡后，翻面。稍微在闷个2分钟左右（根据大小自行调整）起锅。

3. 摆盘后，撒上水果，撒上0热量糖浆（我用的walden farms糖浆），就可以开吃啦！