全麦蛋白饼干

来源：美味食谱馆 2.92W

全麦蛋白饼干的做法步骤图，怎么做好吃

用料

蛋白粉	30g
全麦粉	80克
核桃仁	20g
奇亚籽	5g
水饴	10克
油	5克
水	适量

全麦蛋白饼干的做法

把所有材料混合一起搅拌成一个能揉成团的面团，盖上保鲜膜醒发20min
整形，因为有蛋白粉的原因有点粘手，我用了蛋白粉来拍手防止粘连（不包括在30g蛋白粉里面）
整成薄片放入烤箱。
预热烤箱后 175℃ 30分钟如果比较厚的话反面再烤5-10分钟放凉就变得脆脆的啦！
总体来说低ig 高蛋白安排给自己的上班小零食

全麦饼干全麦蛋白饼干好吃

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