全麦蛋白粉松饼
来源:美味食谱馆 2.77W
消耗面粉、蛋、蛋白粉的一种办法~
早餐快手~10~15分钟搞定~
用料
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 2克 |
水 | 40~50克 |
全麦面粉 | 20克 |
蛋白粉 | 20克 |
盐 | 0.5克 |
全麦蛋白粉松饼的做法
以上粉类全部混合均匀后,打入鸡蛋搅拌在慢慢加水或牛奶~平底锅加热后小火煎,表面凝固后,翻面,注意不要糊底,请用不粘锅!狠重要!无油有油皆可#
这个量是我一个人的早餐量,我觉得我吃很多,女生请自行增减粉量~谢谢
消耗面粉、蛋、蛋白粉的一种办法~
早餐快手~10~15分钟搞定~
用料
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 2克 |
水 | 40~50克 |
全麦面粉 | 20克 |
蛋白粉 | 20克 |
盐 | 0.5克 |
全麦蛋白粉松饼的做法
以上粉类全部混合均匀后,打入鸡蛋搅拌在慢慢加水或牛奶~平底锅加热后小火煎,表面凝固后,翻面,注意不要糊底,请用不粘锅!狠重要!无油有油皆可#
这个量是我一个人的早餐量,我觉得我吃很多,女生请自行增减粉量~谢谢