营养美味的糊塌子
来源:美味食谱馆 2.53W
北京的传统美食,从小就爱吃,食材简单,但碳水蛋白和维生素都有了,老少皆宜,小朋友也喜欢
用料
西葫芦 | 1个 |
鸡蛋 | 2-3个 |
面粉 | 100克 |
盐 | 少于 |
白胡椒粉 | 少于 |
香油 | 少于 |
合影
西葫芦擦成丝
加鸡蛋、盐、白胡椒粉搅拌均匀
加面粉搅拌成面糊
加一点香油
锅中烧油,全程中小火,倒入一勺面糊
摊开,面糊很容易熟,不用1分钟的时间,周边成型了就翻面
翻面后大概30秒左右即可成型,用铲子从底下铲感觉不粘锅就好了
薄厚随意,我做的大概是18-20厘米长,这盆面糊可以做出7张
传统还会用蒜,醋和香油调个蘸汁,我觉得直接吃就很香了,所以没调
小贴士
1. 面粉没有限制,我用的全麦粉也没问题,100克是大概的定量,根据面糊的稀稠程度适量添加
2. 大小薄厚随个人喜好,我这个薄厚适中吧
3. 西葫芦出汤尤其是加盐之后,所以调好面糊后尽量快做
4. 盐比平时少放,比如平时炒菜1勺盐,糊塌子放2/3就行