【少油版家常茄子炒饭】不用花钱去饭店吃自己在家也能做的茄子炒饭
来源:美味食谱馆 1.34W
饭店里的茄子炒饭好吃
但是油确实多
平时做饭少油的我接受不了
这款茄子炒饭少油又不失美味
搭配一碗清汤……
用料
米饭 | 1碗 |
茄子 | 半个 |
味极鲜 | 1勺 |
盐 | 适量 |
大蒜 | 3瓣 |
【少油版家常茄子炒饭】不用花钱去饭店吃自己在家也能做的茄子炒饭的做法
一碗米饭
这种茄子半个找一个碗加上水,水中放一点盐。
把切好的茄子放进盐水中浸泡一会。
茄子捞出挤干水份备用
大蒜切末备用锅中倒油放蒜末翻炒,
放入茄子中小火翻炒。
加入1勺的味极鲜,
一丢丢盐。小火把米饭放锅里,用锅铲压成一粒一粒的,
小贴士
1:过水就是让茄子喝饱水防止吸入过多油份,
同时也防氧化。(很重要)
2:米饭淘洗好加入水,等待几个小后让米粒喝够水再焖 更好吃,这样的米是一粒一粒的,
3:我不喜欢吃看起来黑乎乎的米饭,所以不加其他颜色深的调味品
4;味极鲜相对颜色浅,韩国酱油也可以。
5:口味因人而异。
6:隔夜米饭也可以的,